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ダイエットとデトックスに効果的なホットヨガ

ホットヨガとは湿度60%以上、スタジオ温度が38℃の中でのヨガです。

呼吸をしっかり取りながら、ホットな環境内でヨガポーズを取りながら、たくさんの汗をかき、日頃のストレスや体内に溜まった毒素をデトックスし、定期的に通う事により、ダイエットできます。痩せます。ヨガレッスン時間は1時間です。

下半身痩せ、リラックス系、とにかく運動量高めの上級者系、アロマ系、骨盤を整える系、体内浄化系、とにかくデトックス系、タオルを使用したダイエット目的としたレッスンなど沢山のヨガメニューもあり、たくさん通う事により10kgは体重落とせます。

肌もツヤツヤ、内臓が整えられ、お通じも安定します。
ある人は、ニキビが治り、お肌がキレイになりました。
ある人は、骨盤バランス良くなり腰痛が治りました。

あとは、アンチエイジングとして、肌がリフトアップされます。髪の毛もツヤツヤしていきます。

体内から毒素排出され、ヨガレッスン後、スタジオ出た際にスッキリしますよ。

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